こころの不調と、その支えになる場所

こころの不調は、誰にでも。まず、知ることから。

ひとりで抱えこまなくて大丈夫。あなたのペースで、相談先を探せます。

こんな様子が、続いていませんか

当てはまるものがあっても、心配しすぎなくて大丈夫です。気になることから、ゆっくり見てみてください。

知っておくと、自分や大切な人の変化に気づきやすくなります。やさしい言葉でまとめました。

特定のストレスがきっかけで、強い不安や落ち込みが生じ、生活に支障が出る状態です。

気分の落ち込みや興味の低下が長く続くこころの病気です。一人で抱えこまず、まずは知ることから。

受診をためらう気持ちは自然なものです。少しでも不安がやわらぐよう、よくある疑問にお答えします。

多くは予約のうえ、問診票の記入から始まります。今の状態をそのまま話せば大丈夫。うまく言えなくても、医師がていねいに聞いてくれます。

「こんなことで行ってもいいのかな」と感じる必要はありません。眠れない、気分が晴れない——その時点で十分に相談する理由になります。

医療機関には守秘義務があります。家族や職場に無断で連絡されることはありません。安心してご相談ください。

多くの診療は健康保険が使えます。継続的な通院では、自立支援医療など費用負担を軽くする制度を利用できる場合があります。

通いやすさは、続けやすさにつながります。お住まいの地域や職場の近くから探してみましょう。