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大人ニキビには特有の原因が存在

ニキビと言うと思春期にできるイメージがありますが、大人になってもニキビに悩まされる人は少なくありません。

大人ニキビは思春期ニキビと性質が大きく異なっており、大人ニキビには特有の原因が存在します。
そのため、治すためにもその原因に合わせた方法をとらなければならないのです。

大人ニキビができる原因

思春期ニキビは成長期における皮脂の分泌が原因とされていますが、大人ニキビは原因となる要素が非常に多彩です。

よく挙げられるものとしては、乱れた食生活、過剰なストレス、過度の飲酒や喫煙、睡眠不足、スキンケアや化粧品との相性、体内のホルモンバランスなどがあります。

また、肌の新陳代謝が悪くなった結果、肌を新しくきれいなものに保つ作用「ターンオーバー」のリズムが乱れることを原因とする説も提唱されています。

ターンオーバーは簡単に言ってしまうと古い皮膚が死んで代わりに新しい皮膚が生まれてくる減少で、1つの周期は約28日です。
食生活などが原因でこのリズムが乱れると、肌を正常な状態に保つことができなくなり、結果として大人ニキビができてしまう、という理論になります。

大人ニキビの治し方

ホルモンバランスやスキンケアについては判断が難しいですが、食生活などの要因については心当たりのある方も多いのではないでしょうか。

まずはそれらの改善を心がけることから始めましょう。
健康的な生活が健全な肉体をつくると言いますが、それは大人ニキビについても例外ではないのです。

ただし大人ニキビの原因は複雑に絡み合っているため、生活習慣を直せばニキビがおさまると断定することはできません。

どれか1つを改善するだけで肌の状態が大幅に改善したというケースもあれば、食生活も睡眠も特に問題なくとっているはずなのになかなか治らないというケースもあるのです。

どうしても改善しない場合は、生活習慣の改善と並行してニキビ対策商品なども利用するのも手です。
ニキビに直接つける塗り薬や、服用することで内側からニキビの原因に作用するサプリメントなど様々な対策商品が販売されていますので、自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。

また、あまりにも頑固なニキビに対しては皮膚科で治療薬をもらうことも可能です。

もしも皮膚科にかかるのなら、一緒に生活習慣などについても相談してアドバイスを受けることをおすすめします。
薬やニキビ対策アイテムの効果は確かに大きいものですが、根本的な原因である生活習慣が改善しなければニキビは悪化してしまいます。
できたニキビを治すのではなく、できない生活を送るように心がけましょう。

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